10 Plazas libres
Si yo pude, tú también
4.9
Satisfacción del cliente
10 Plazas libres
Transformaciones
Cambios de mis clientas
"
"
el programa
Apostamos por un enfoque integral
NUTRICIÓN
✔️ Personalización total
✔️ Promueve una relación sana con la comida
✔️ Sin restricciones
✔️ Adaptado a intolerancias, preferencias alimentarias, etc
✔️ Acompañamiento porfesional continuo
ENTRENO
✔️ Rutinas personales
✔️ Adaptado a todos los niveles
✔️ En casa o en el gym
✔️ Seguimiento y ajustes regulares
✔️ Ejercicios guiados por video
PSICOLOGÍA
✔️ Técnicas para reducir el estrés
✔️ Estrategias para mejorar la autoestima
✔️ Espacio seguro para compartir
✔️ Apoyo emocional
nuestro foco
Descubre si es para ti
✗ Resultados instantáneos
✗ Suplementos milagrosos
✗ Soluciones temporales
✗ Entrenamientos sin supervisión
✗ Ignorar la salud mental
✅ Resultados sostenibles
✅ Dietas sin restricciones
✅ Hábitos saludables
✅ Prevención de lesiones
✅ Bienestar integral
MI APP
Siempre a tu alcance
chat 24/7
variedad de recetas
Videos explicativos
Mi filosofía
Transfórmate sin dietas ni restricciones
Si abordas el cambio desde un estado de ansiedad, culpa o malestar, típico de las “dietas”, restricciones y el exceso de cardio y/o deporte, será muy difícil lograr esos cambios, ya que esas emociones negativas aumentan nuestro nivel de estrés, lo que hace aún más complicado ser constante.
Por eso es tan importante hacer un plan personalizado, flexible, que disfrutes del proceso y que puedas adoptar como tu nuevo estilo de vida hacia tu mejor versión.
FAQS
Resolvemos tus dudas
Todas mis clientas pueden esperar una experiencia totalmente personalizada durante el tiempo que pasen conmigo.
Para mí, se trata de crear una relación entre mis clientas y yo.
Intento crear cambios en el estilo de vida con planes de alimentación y entrenamientos personales.
Cuando te inscribas en un programa conmigo, recibirás un plan de entrenamiento y un plan de alimentación personalizados.
Se trata de un servicio especializado que ofrecemos con asistencia y orientación 24 horas al día, 7 días a la semana. Los precios son totalmente individuales. Recuerda que es un programa premium en el que yo personalmente me hago cargo de tu programación junto a la ayuda de mi equipo.
Las tareas de psicología se incorporan para ofrecer apoyo emocional y mejorar tu relación con la comida y el ejercicio. Trabajamos contigo en el manejo del estrés, la autoestima y el desarrollo de hábitos saludables. Todo esto se combina con tu entrenamiento y plan nutricional para un enfoque integral y equilibrado.
Todo depende de cada clienta y de sus objetivos. Se trata de un programa premium totalmente personalizado a tus objetivos.
Personalmente, recomendaría de 4 a 6 meses para garantizar el mejor apoyo para construir un estilo de vida sostenible.
Hay un periodo mínimo de compromiso de 4 meses.
Muchas cosas pueden afectar directamente a la rapidez con la que verás los resultados.
Todo depende de cómo reaccione tu cuerpo a todo. He tenido clientas que han alcanzado sus objetivos en pocas semanas.
Depende de ti.
Tú nos dices de cuánto tiempo dispones por entrenamiento a la semana y cuál es tu objetivo, y yo haré todo lo posible por ajustarlo a tu horario semanal.
© 2022 – A tope by Nieves
Todos los derechos reservados