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Te suena familiar?
Comes "sano", pero te sientes hinchada
Entrenas hasta el agotamiento, pero tu cuerpo no responde. Has probado todos los suplementos de Instagram y sigues sintiéndote pesada, frustrada y con miedo a que la ropa no te cierre por la tarde.
Tu cuerpo no te está desobedeciendo, se está protegiendo. Cuando vives con el sistema nervioso en alerta y el intestino inflamado, tu metabolismo se bloquea para ahorrar energía. No puedes pedirle a un cuerpo que está ‘en llamas’ por dentro que se transforme por fuera. Para ver resultados este verano, primero hay que apagar el incendio digestivo y calmar la señal de alarma de tu mente.
Método Reset 360
El Método 360º
A diferencia de los retos de 21 días o las dietas milagro, aquí no hay parches.
Nutrición Antiinflamatoria y Digestiva
No es una dieta, es un mapa de lo que a ti te sienta bien.
Diseñamos un plan adaptado a tus gustos, horarios y estilo de vida, teniendo en cuenta posibles intolerancias, digestiones pesadas o SIBO, para que vuelvas a comer con tranquilidad y sin miedo a cómo reaccionará tu tripa.
Porque cuidarte también significa poder disfrutar del verano, viajar, comer fuera o tener días más sociales, sin sentir que estás “rompiendo” el plan.
Aquí aprendemos a encontrar equilibrio en la vida real, no a vivir a dieta.
Entrenamiento con Propósito
No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor.
Rutinas de fuerza y movilidad para activar tu metabolismo y respetar tus niveles de energía.
Podrás entrenar en casa o en el gimnasio, adaptamos la rutina al material que tengas.
Cada sesión está guiada en vídeo, con sus series y repeticiones, para que solo tengas que darle al play y seguir el entrenamiento paso a paso.
Acompañamiento desde la psicología
La pieza que siempre te faltó.
Trabajamos la gestión del estrés y los hábitos diarios para que la constancia no sea un esfuerzo, sino una consecuencia de sentirte bien.
Además, tendrás acompañamiento diario a través del chat con el coach y seguimiento con Nieves, para guiarte, resolver dudas y ajustar el proceso cuando lo necesites.
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Descrube si es para ti
